5.0 km | 00:35:26 | 07:04/km日期: 2020-06-21 19:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 07'00" / 06'58" / 07'13" / 07'17" / 06'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'06" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'47" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'07" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'03" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'21" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'15" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'20" (+00'37") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'06" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'43" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'05" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'58" | 00:13'58" |
| 3 | 07'13" | 00:21'11" |
| 4 | 07'17" | 00:28'28" |
| 5 | 06'55" | 00:35'23" |
| 5.0 | 05'57" | 00:35'26" |
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