5.4 km | 00:58:12 | 10:51/km日期: 2014-07-31 17:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 12'36" / 12'16" / 08'49" / 08'22" / 10'32" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+04'35") | 819 / 1819 |
| 3 | | 08'56" (+00'36") | 1000 / 2819 |
| 4 | | 08'20" | 1000 / 3819 |
| 5 | | 09'36" (+01'16") | 1000 / 4819 |
| 6 | | 15'08" (+06'48") | 536 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'16" | 00:24'52" |
| 3 | 08'49" | 00:33'41" |
| 4 | 08'22" | 00:42'03" |
| 5 | 10'32" | 00:52'35" |
| 5.4 | 15'46" | 00:58'13" |
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