張樹懶 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

張樹懶台北市
ID 375525

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10.1 km | 01:19:44 | 07:54/km

日期: 2020-06-21 05:31 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'44" / 06'36" / 07'12" / 07'26" / 08'56" / 10'01" / 07'26" / 07'35" / 07'51" / 07'15" / 09'22" /

基本訓練
--
遇強則強

6月累積里程 : 103.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'36"	00:15'20"
3	07'12"	00:22'32"
4	07'26"	00:29'58"
5	08'56"	00:38'54"
6	10'01"	00:48'55"
7	07'26"	00:56'21"
8	07'35"	01:03'56"
9	07'51"	01:11'47"
10	07'15"	01:19'02"
10.1	09'25"	01:19'47"

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