10.0 km | 01:26:22 | 08:37/km日期: 2020-06-20 16:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 36°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'31" / 07'54" / 08'30" / 08'56" / 09'21" / 09'48" / 09'37" / 08'56" / 08'43" / 987'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'26" (+00'53") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'04" (+01'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'20" (+01'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'07" (+01'34") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'30" (+00'57") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'27" | 352 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'54" | 00:15'25" |
3 | 08'30" | 00:23'55" |
4 | 08'56" | 00:32'51" |
5 | 09'21" | 00:42'12" |
6 | 09'48" | 00:52'00" |
7 | 09'37" | 01:01'37" |
8 | 08'56" | 01:10'33" |
9 | 08'43" | 01:19'16" |
10.0 | 07'50" | 01:27'10" |