5.2 km | 00:32:54 | 06:22/km日期: 2020-06-20 09:34 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'15" / 09'11" / 07'48" / 06'44" / 08'14" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'11" | 00:17'26" |
| 3 | 07'48" | 00:25'14" |
| 4 | 06'44" | 00:31'58" |
| 5 | 08'14" | 00:40'12" |
| 5.2 | 05'31" | 00:41'06" |
留言 
