5.1 km | 00:39:12 | 07:37/km日期: 2020-06-20 05:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'35" / 07'49" / 12'06" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'12") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.19 km MIZUNO 累積 :
3939.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'35" | 00:20'24" |
4 | 07'49" | 00:28'13" |
5 | 12'06" | 00:40'19" |
5.1 | 09'45" | 00:41'45" |