Kenni Hong 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kenni Hong 台中
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0.8 km | 00:05:18 | 06:23/km

日期: 2020-06-19 19:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 193.30 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 298.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'25"	00:05'19"

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