4.0 km | 01:18:39 | 19:35/km日期: 2020-06-19 16:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 27'36" / 16'01" / 18'00" / 16'43" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'33" (+11'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'00" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'15" (+05'14") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'36" | 00:27'36" |
| 2 | 16'01" | 00:43'37" |
| 3 | 18'00" | 01:01'37" |
| 4 | 16'43" | 01:18'20" |
| 4.0 | 20'40" | 01:18'40" |
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