許耀徵 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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10.2 km | 00:44:13 | 04:21/km

日期: 2014-10-07 18:15 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'18" / 04'27" / 04'27" / 04'23" / 04'35" / 04'20" / 04'09" / 04'19" / 04'18" / 04'17" / 04'08" /

10月累積里程 : 276.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

方柏偉（大頭）, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

方柏偉（大頭）有衝喔!

2014-10-07 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'27"	00:08'45"
3	04'27"	00:13'12"
4	04'23"	00:17'35"
5	04'35"	00:22'10"
6	04'20"	00:26'30"
7	04'09"	00:30'39"
8	04'19"	00:34'58"
9	04'18"	00:39'16"
10	04'17"	00:43'33"
10.2	04'07"	00:44'13"

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