5.2 km | 00:27:44 | 05:21/km日期: 2020-06-18 07:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'37" / 05'11" / 13'17" / 05'26" / 05'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'58") | 170 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'11" | 00:10'48" |
3 | 13'17" | 00:24'05" |
4 | 05'26" | 00:29'31" |
5 | 05'29" | 00:35'00" |
5.2 | 05'58" | 00:36'01" |