6.1 km | 00:45:58 | 07:31/km日期: 2020-06-18 05:37 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'15" / 07'56" / 07'09" / 07'15" / 07'07" / 06'59" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'39") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 207.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'56" | 00:16'11" |
3 | 07'09" | 00:23'20" |
4 | 07'15" | 00:30'35" |
5 | 07'07" | 00:37'42" |
6 | 06'59" | 00:44'41" |
6.1 | 07'29" | 00:45'29" |