5.0 km | 00:37:54 | 07:36/km日期: 2020-06-18 05:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'43" / 06'59" / 06'31" / 06'52" / 07'55" / 00'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+02'13") | 1000 / 1000 | 114 / 98 |
2 | | 07'03" (+00'23") | 1001 / 2002 | 151 / 93 |
3 | | 06'40" | 1002 / 3004 | 156 / 95 |
4 | | 06'59" (+00'19") | 1001 / 4005 | 132 / 108 |
5 | | 08'24" (+01'44") | 980 / 4986 | 123 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.51 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'59" | 00:15'42" |
3 | 06'31" | 00:22'13" |
4 | 06'52" | 00:29'05" |
5 | 07'55" | 00:37'00" |
5.0 | -67'-9" | 00:37'54" |