2.3 km | 00:23:44 | 10:20/km日期: 2020-05-17 20:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 44 cm
Pace: 09'23" / 10'33" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" | 1004 / 1004 | 210 / 50 |
2 | | 10'29" (+01'08") | 1005 / 2009 | 217 / 43 |
3 | | 12'53" (+03'32") | 293 / 2303 | 228 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 10'33" | 00:19'56" |
2.3 | 12'57" | 00:23'44" |