10.1 km | 01:07:09 | 06:38/km日期: 2020-06-17 19:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'36" / 07'02" / 06'49" / 06'35" / 06'28" / 06'24" / 06'31" / 06'10" / 06'17" / 36'54" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'14") | 1127 / 1127 |
2 | | 06'56" (+00'34") | 1245 / 2373 |
3 | | 06'35" (+00'13") | 2244 / 4618 |
4 | | 06'22" | 4795 / 9413 |
5 | | 06'39" (+00'17") | 688 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 316.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'02" | 00:14'38" |
3 | 06'49" | 00:21'27" |
4 | 06'35" | 00:28'02" |
5 | 06'28" | 00:34'30" |
6 | 06'24" | 00:40'54" |
7 | 06'31" | 00:47'25" |
8 | 06'10" | 00:53'35" |
9 | 06'17" | 00:59'52" |
10 | 36'54" | 01:36'46" |
10.1 | 06'22" | 01:37'25" |