6.0 km | 00:38:35 | 06:24/km日期: 2020-06-17 19:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 06'28" / 05'44" / 08'07" / 05'36" / 05'48" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'45") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'28" | 00:13'09" |
3 | 05'44" | 00:18'53" |
4 | 08'07" | 00:27'00" |
5 | 05'36" | 00:32'36" |
6 | 05'48" | 00:38'24" |
6.0 | 07'25" | 00:38'36" |