莊振峰 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.2 km | 00:30:47 | 05:57/km

日期: 2020-06-17 19:25 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'50" / 05'58" / 06'13" / 06'09" / 05'42" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48" (+00'07")

990 / 990

2

05'58"

(11'43")

05'55" (+00'14")

1007 / 1997

3

06'18"

(18'01")

06'16" (+00'35")

1004 / 3002

4

06'04"

(24'05")

06'07" (+00'26")

991 / 3993

5

05'42"

(29'47")

05'41"

1001 / 4995

6

00'49"

(30'36")

05'15"

155 / 5150

竹香南北河堤自主訓練🏃🏻‍♂️

6月累積里程 : 58.12 km

Android - HMD Global Nokia 7.2 上傳 | 4 years ago

Jordan Cheng, ☃️snow⛄ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	06'13"	00:18'01"
4	06'09"	00:24'10"
5	05'42"	00:29'52"
5.2	04'51"	00:30'36"

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