Yung-tai Hung 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

23 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:03:24

全馬 : 03:55:03

總里程 :

21117.8 km |

605.9 km
2024 年 :

6.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (164)

2023/08/17 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 10000 推
2021/01/25 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 9500 推
2020/12/20 Yung-tai Hung 完成了第 10 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/05/05 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 9000 推
2020/01/19 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 700 留言數
2019/11/26 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 8500 推
2019/07/03 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 8000 推
2019/03/21 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 650 留言數
2019/02/14 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 7500 推
2018/10/09 恭喜 Yung-tai Hung 獲得 7000 推

< 上一篇

下一篇 >

7.2 km | 00:51:54 | 07:10/km

日期: 2014-10-07 05:16 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 07'37" / 06'39" / 06'25" / 06'20" / 06'01" / 05'39" / 08'59" / 18'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'36" (+01'57")

1001 / 1001

2

06'43"

(14'20")

06'38" (+00'59")

1010 / 2012

3

06'29"

(20'49")

06'26" (+00'47")

1005 / 3017

4

06'21"

(27'10")

06'18" (+00'39")

1007 / 4025

5

05'58"

(33'08")

05'58" (+00'19")

997 / 5023

展開計圈分析

慢慢恢復

10月累積里程 : 221.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

LIU Xiaoqing, Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'39"	00:14'16"
3	06'25"	00:20'41"
4	06'20"	00:27'01"
5	06'01"	00:33'02"
6	05'39"	00:38'41"
7	08'59"	00:47'40"
7.2	18'00"	00:51'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km