6.5 km | 00:32:33 | 04:59/km日期: 2020-06-17 18:47 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'28" / 04'36" / 04'45" / 05'06" / 06'17" / 04'53" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'09") | 743 / 2743 |
4 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 3743 |
5 | | 06'08" (+01'40") | 1000 / 4743 |
6 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 5743 |
7 | | 04'47" (+00'19") | 784 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.69 km Under Armour Optimum Running 累積 :
725.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'36" | 00:09'04" |
3 | 04'45" | 00:13'49" |
4 | 05'06" | 00:18'55" |
5 | 06'17" | 00:25'12" |
6 | 04'53" | 00:30'05" |
6.5 | 04'40" | 00:32'33" |