6.1 km | 00:35:33 | 05:52/km日期: 2020-06-16 17:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'20" / 05'44" / 05'47" / 05'41" / 05'49" / 05'55" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'10") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.84 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
7004.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'44" | 00:12'04" |
3 | 05'47" | 00:17'51" |
4 | 05'41" | 00:23'32" |
5 | 05'49" | 00:29'21" |
6 | 05'55" | 00:35'16" |
6.1 | 05'54" | 00:35'34" |