5.6 km | 00:42:52 | 07:40/km日期: 2020-06-16 05:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 07'51" / 07'57" / 08'05" / 07'39" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 591 / 5591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'51" | 00:15'24" |
| 3 | 07'57" | 00:23'21" |
| 4 | 08'05" | 00:31'26" |
| 5 | 07'39" | 00:39'05" |
| 5.6 | 06'28" | 00:42'55" |
ricky tseng 說推
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