謝德隆 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝德隆台中
ID 392083

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5.2 km | 00:43:56 | 08:23/km

日期: 2020-06-15 19:15 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'41" / 08'03" / 07'51" / 07'56" / 08'17" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'38" (+00'45")

1004 / 1004

2

08'03"

(16'44")

07'58" (+00'05")

1009 / 2014

3

07'58"

(24'42")

07'55" (+00'02")

1005 / 3020

4

07'49"

(32'31")

07'53"

991 / 4011

5

08'25"

(40'56")

08'21" (+00'28")

1006 / 5018

6

02'47"

(43'43")

11'46" (+03'53")

236 / 5254

6月累積里程 : 157.95 km

Android - HUAWEI LYA-AL00 上傳 | 4 years ago

蘇晉裕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'03"	00:16'44"
3	07'51"	00:24'35"
4	07'56"	00:32'31"
5	08'17"	00:40'48"
5.3	11'27"	00:43'43"

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