6.6 km | 01:14:00 | 11:09/km日期: 2020-06-15 05:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 11'42" / 10'00" / 10'22" / 12'20" / 10'55" / 09'19" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'41" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+05'37") | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 10'00" | 00:21'42" |
3 | 10'22" | 00:32'04" |
4 | 12'20" | 00:44'24" |
5 | 10'55" | 00:55'19" |
6 | 09'19" | 01:04'38" |
6.6 | 14'55" | 01:14'01" |