13.4 km | 01:16:02 | 05:40/km日期: 2020-06-14 04:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'15" / 06'28" / 05'32" / 05'22" / 05'16" / 05'21" / 04'56" / 05'03" / 05'03" / 05'30" / 05'27" / 05'14" / 06'13" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 446.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'28" | 00:14'43" |
3 | 05'32" | 00:20'15" |
4 | 05'22" | 00:25'37" |
5 | 05'16" | 00:30'53" |
6 | 05'21" | 00:36'14" |
7 | 04'56" | 00:41'10" |
8 | 05'03" | 00:46'13" |
9 | 05'03" | 00:51'16" |
10 | 05'30" | 00:56'46" |
11 | 05'27" | 01:02'13" |
12 | 05'14" | 01:07'27" |
13 | 06'13" | 01:13'40" |
13.4 | 05'57" | 01:16'02" |