胡全緯 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡全緯台北市
ID 13764

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5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km

日期: 2014-10-05 23:01 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 05'59" / 06'42" / 06'30" / 759'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'20")

994 / 994

2

06'04"

(12'21")

05'59"

1013 / 2007

3

06'42"

(19'03")

06'41" (+00'42")

1001 / 3008

4

06'30"

(25'33")

06'28" (+00'29")

1004 / 4012

5

06'50"

(32'23")

06'51" (+00'52")

996 / 5009

10月累積里程 : 307.18 km

赤腳累積 : 3301.6 km

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EDS/Leo, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'59"	00:12'21"
3	06'42"	00:19'03"
4	06'30"	00:25'33"
5.0	06'46"	00:32'23"

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