麻仔華 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

麻仔華基隆
ID 84734

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11.9 km | 00:48:20 | 04:04/km

日期: 2014-10-05 20:05 - 卡路里: 816.151 Cal

Pace: 01'43" / 01'58" / 01'52" / 01'33" / 02'01" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 06'07" / 05'37" / 05'54" /

擺咖好幾天、今天還是ㄧ樣亂飄、實跑8k

10月累積里程 : 133.80 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

張啾, 詹淑淳和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'43"	00:01'43"
2	01'58"	00:03'41"
3	01'52"	00:05'33"
4	01'33"	00:07'06"
5	02'01"	00:09'07"
6	05'42"	00:14'49"
7	05'40"	00:20'29"
8	05'31"	00:26'00"
9	05'33"	00:31'33"
10	06'07"	00:37'40"
11	05'37"	00:43'17"
11.9	05'54"	00:48'20"

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