8.5 km | 00:51:06 | 06:01/km日期: 2020-06-13 06:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'28" / 06'19" / 05'43" / 11'19" / 07'38" / 05'11" / 05'54" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'21") | 494 / 8494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'28" | 00:12'53" |
3 | 06'19" | 00:19'12" |
4 | 05'43" | 00:24'55" |
5 | 11'19" | 00:36'14" |
6 | 07'38" | 00:43'52" |
7 | 05'11" | 00:49'03" |
8 | 05'54" | 00:54'57" |
8.5 | 05'33" | 00:57'42" |