4.2 km | 00:31:47 | 07:28/km日期: 2020-06-12 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'06" / 08'08" / 09'04" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+07'53") | 207 / 2207 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 341 / 2549 |
5 | | 13'17" (+08'33") | 196 / 2745 |
6 | | 04'44" | 265 / 3010 |
7 | | 09'03" (+04'19") | 1000 / 4010 |
8 | | 10'20" (+05'36") | 238 / 4249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'06" | 00:12'14" |
3 | 08'08" | 00:20'22" |
4 | 09'04" | 00:29'26" |
4.2 | 09'54" | 00:31'54" |