5.0 km | 00:38:58 | 07:43/km日期: 2020-06-12 05:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 09'49" / 09'58" / 08'05" / 13'19" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.06 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
978.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'49" | 00:17'18" |
| 3 | 09'58" | 00:27'16" |
| 4 | 08'05" | 00:35'21" |
| 5 | 13'19" | 00:48'40" |
| 5.0 | 07'14" | 00:48'58" |
蔣澄輝(Johnson) 說推
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