6.1 km | 00:26:41 | 04:22/km日期: 2020-06-11 20:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 03'58" / 05'40" / 05'54" / 06'04" / 07'07" / 07'28" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" | 991 / 991 |
2 | | 13'25" (+09'37") | 77 / 1068 |
3 | | 03'51" (+00'03") | 976 / 2044 |
4 | | 17'54" (+14'06") | 46 / 2090 |
5 | | 03'58" (+00'10") | 969 / 3060 |
6 | | 20'01" (+16'13") | 43 / 3103 |
7 | | 04'03" (+00'15") | 978 / 4082 |
8 | | 16'44" (+12'56") | 15 / 4097 |
9 | | 04'06" (+00'18") | 966 / 5063 |
10 | | 12'23" (+08'35") | 21 / 5085 |
11 | | 03'54" (+00'06") | 985 / 6070 |
12 | | 12'43" (+08'55") | 20 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 05'40" | 00:09'38" |
3 | 05'54" | 00:15'32" |
4 | 06'04" | 00:21'36" |
5 | 07'07" | 00:28'43" |
6 | 07'28" | 00:36'11" |
6.1 | 05'18" | 00:36'40" |