12.5 km | 01:06:11 | 05:16/km日期: 2020-06-11 19:16 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'03" / 05'19" / 05'34" / 05'12" / 04'59" / 05'09" / 05'06" / 05'13" / 04'54" / 05'00" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
386.30 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave shadow 累積 :
954.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'03" | 00:16'54" |
4 | 05'19" | 00:22'13" |
5 | 05'34" | 00:27'47" |
6 | 05'12" | 00:32'59" |
7 | 04'59" | 00:37'58" |
8 | 05'09" | 00:43'07" |
9 | 05'06" | 00:48'13" |
10 | 05'13" | 00:53'26" |
11 | 04'54" | 00:58'20" |
12 | 05'00" | 01:03'20" |
12.5 | 05'21" | 01:06'11" |