2.4 km | 00:13:03 | 05:30/km日期: 2020-06-11 17:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'57" / 03'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" | 411 / 411 |
2 | | 19'47" (+16'26") | 75 / 486 |
3 | | 03'25" (+00'04") | 414 / 900 |
4 | | 17'28" (+14'07") | 84 / 985 |
5 | | 03'25" (+00'04") | 413 / 1399 |
6 | | 20'01" (+16'40") | 74 / 1473 |
7 | | 03'28" (+00'07") | 408 / 1882 |
8 | | 22'46" (+19'25") | 65 / 1948 |
9 | | 03'28" (+00'07") | 420 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.17 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
525.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
2.4 | 03'23" | 00:13'03" |