施文章 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

施文章彰化
ID 53796

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22.2 km | 02:21:36 | 06:22/km

日期: 2014-10-05 05:27 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 07'48" / 06'54" / 06'06" / 06'34" / 05'54" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 07'04" / 05'56" / 06'32" / 06'40" / 05'48" / 06'22" /

挑戰21K成功

10月累積里程 : 204.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大眼怪, 廖昭熙和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	06'28"	00:26'12"
5	07'48"	00:34'00"
6	06'54"	00:40'54"
7	06'06"	00:47'00"
8	06'34"	00:53'34"
9	05'54"	00:59'28"
10	06'00"	01:05'28"
11	06'12"	01:11'40"
12	06'12"	01:17'52"
13	06'12"	01:24'04"
14	06'08"	01:30'12"
15	06'00"	01:36'12"
16	06'08"	01:42'20"
17	06'04"	01:48'24"
18	07'04"	01:55'28"
19	05'56"	02:01'24"
20	06'32"	02:07'56"
21	06'40"	02:14'36"
22	05'48"	02:20'24"
22.2	06'22"	02:21'36"

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