5.0 km | 00:21:24 | 04:15/km日期: 2020-06-10 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 07'24" / 08'43" / 07'52" / 08'15" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'35") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'19" (+00'42") | 419 / 820 |
| 3 | | 04'14" (+00'37") | 412 / 1233 |
| 4 | | 04'15" (+00'38") | 415 / 1649 |
| 5 | | 04'13" (+00'36") | 413 / 2062 |
| 6 | | 04'24" (+00'47") | 407 / 2470 |
| 7 | | 04'14" (+00'37") | 417 / 2887 |
| 8 | | 03'57" (+00'20") | 418 / 3306 |
| 9 | | 04'10" (+00'33") | 409 / 3715 |
| 10 | | 04'16" (+00'39") | 417 / 4133 |
| 11 | | 04'07" (+00'30") | 415 / 4548 |
| 12 | | 03'37" | 416 / 4964 |
| 13 | | 11'48" (+08'11") | 59 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'24" | 00:14'49" |
| 3 | 08'43" | 00:23'32" |
| 4 | 07'52" | 00:31'24" |
| 5 | 08'15" | 00:39'39" |
| 5.0 | 18'36" | 00:40'06" |
留言 
展開計圈分析
