6.1 km | 00:33:56 | 05:35/km日期: 2020-06-10 06:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
91.49 km adidas Boston 7 累積 :
662.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'36" | 00:11'24" |
3 | 05'41" | 00:17'05" |
4 | 05'38" | 00:22'43" |
5 | 05'40" | 00:28'23" |
6 | 05'13" | 00:33'36" |
6.1 | 04'59" | 00:33'57" |