8.0 km | 00:42:09 | 05:14/km日期: 2020-06-09 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'21" / 04'43" / 04'46" / 05'18" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" (+00'32") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.27 km Adidas Adizero adios 累積 :
873.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
3 | 05'26" | 00:16'21" |
4 | 05'30" | 00:21'51" |
5 | 05'21" | 00:27'12" |
6 | 04'43" | 00:31'55" |
7 | 04'46" | 00:36'41" |
8 | 05'18" | 00:41'59" |
8.0 | 05'25" | 00:42'10" |