2.1 km | 00:10:03 | 04:53/km日期: 2020-06-09 20:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'57" / 04'53" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 04'56" (+00'11") | 408 / 809 |
3 | | 04'54" (+00'09") | 831 / 1640 |
4 | | 04'45" | 410 / 2050 |
5 | | 01'26" | 6 / 2057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'53" | 00:09'50" |
2.1 | 03'46" | 00:10'03" |