8.3 km | 00:57:56 | 06:58/km日期: 2020-06-08 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 01'54" / 07'18" / 09'09" / 07'59" / 12'04" / 06'36" / 07'27" / 06'19" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 309 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'54" | 00:01'54" |
2 | 07'18" | 00:09'12" |
3 | 09'09" | 00:18'21" |
4 | 07'59" | 00:26'20" |
5 | 12'04" | 00:38'24" |
6 | 06'36" | 00:45'00" |
7 | 07'27" | 00:52'27" |
8 | 06'19" | 00:58'46" |
8.3 | 05'52" | 01:00'35" |