10.1 km | 01:08:06 | 06:44/km日期: 2020-06-08 17:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1072 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 06'31" / 10'01" / 07'50" / 07'38" / 06'45" / 08'10" / 06'54" / 08'19" / 06'40" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'15") | 9870 / 9870 |
2 | | 06'29" | 192 / 10062 |
3 | | 06'44" (+00'15") | 36 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.12 km Nike Pegasus35Turbo灰彩 累積 :
407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'31" | 00:13'02" |
3 | 10'01" | 00:23'03" |
4 | 07'50" | 00:30'53" |
5 | 07'38" | 00:38'31" |
6 | 06'45" | 00:45'16" |
7 | 08'10" | 00:53'26" |
8 | 06'54" | 01:00'20" |
9 | 08'19" | 01:08'39" |
10 | 06'40" | 01:15'19" |
10.1 | 05'21" | 01:15'51" |