蔡勝杰 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:32:17 | 06:26/km

日期: 2020-06-07 17:03 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'35" / 06'12" / 06'34" / 06'25" / 06'07" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'13")

999 / 999

2

06'18"

(12'47")

06'16"

1003 / 2002

3

06'34"

(19'21")

06'31" (+00'15")

1005 / 3008

4

06'25"

(25'46")

06'26" (+00'10")

997 / 4006

5

06'13"

(31'59")

06'09"

1009 / 5015

6月累積里程 : 122.44 km

母子鱷魚三代累積 : 348.0 km

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義翔, 老萬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'12"	00:12'47"
3	06'34"	00:19'21"
4	06'25"	00:25'46"
5	06'07"	00:31'53"
5.0	06'22"	00:31'59"

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