俊樺 2013/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
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6.5 km | 00:31:56 | 04:57/km

日期: 2013-03-01 06:37 - 地點: 桃園縣八德市大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 05'23" / 04'50" / 04'41" / 04'27" / 05'09" / 05'04" / 05'15" /

這GPS路線也飄得太厲害了吧，1K之後才飄回我跑的地方...而且..這個月月跑量真不知道該訂多少...後天萬金石又冷又下雨...又讓我想到我的初馬也是這樣的天氣...從頭淋雨淋到尾...不要吧!!!

3月累積里程 : 474.94 km

MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

南部咖, 石決在和其他 48 人說推

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觀看另 3 則留言

志豪大大
萬金石馬加油啦
等大大你報好成績喔

2013-03-02 18:47 ·

俊樺還好萬金石沒有下雨，只要沒下雨都是好天氣啦~~哈哈~~
小剛沒有你們陪跑，有時候都會不小心飛起來了~~~

2013-03-04 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'50"	00:10'13"
3	04'41"	00:14'54"
4	04'27"	00:19'21"
5	05'09"	00:24'30"
6	05'04"	00:29'34"
6.5	05'15"	00:31'56"

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