4.0 km | 00:22:30 | 05:37/km日期: 2020-06-06 19:54 - 平均心率: 102 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 3684 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'37" / 05'53" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 505 / 505 | 165 / 112 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 502 / 1007 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'37" (+00'17") | 504 / 1512 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 498 / 2010 | 162 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 518 / 2528 | 162 / 113 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 505 / 3034 | 162 / 107 |
| 7 | | 06'22" (+01'02") | 498 / 3532 | 163 / 95 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 464 / 3997 | 160 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'37" | 00:16'35" |
| 4 | 05'53" | 00:22'28" |
| 4.0 | -14'-29" | 00:22'30" |
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