2.5 km | 00:15:54 | 06:27/km日期: 2020-06-06 05:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'53" / 06'16" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 460 / 2460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
278.50 km Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
717.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'16" | 00:13'09" |
2.5 | 05'58" | 00:15'54" |