6.7 km | 01:12:22 | 10:51/km日期: 2020-06-06 05:07 - 平均心率: 88 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 12'39" / 11'21" / 11'41" / 16'52" / 09'14" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'38" (+05'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+04'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'20" (+05'11") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.48 km 牛頭牌 土豆星球一代 累積 :
1253.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 12'39" | 00:19'48" |
3 | 11'21" | 00:31'09" |
4 | 11'41" | 00:42'50" |
5 | 16'52" | 00:59'42" |
6 | 09'14" | 01:08'56" |
6.7 | 12'21" | 01:17'04" |