ChangMao Liao 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

ChangMao Liao 基隆
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10.5 km | 01:07:36 | 06:27/km

日期: 2020-06-04 19:07 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 29°C

Pace: 06'55" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 06'21" / 06'06" / 06'20" / 06'36" / 07'03" / 07'15" / 08'06" /

基本訓練

6月累積里程 : 15.11 km

左腳右腳累積 : 539.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Karen Tuan, 林吉米和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'48"	00:12'43"
3	05'45"	00:18'28"
4	05'43"	00:24'11"
5	06'21"	00:30'32"
6	06'06"	00:36'38"
7	06'20"	00:42'58"
8	06'36"	00:49'34"
9	07'03"	00:56'37"
10	07'15"	01:03'52"
10.5	08'03"	01:07'36"

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