6.0 km | 00:36:45 | 06:04/km日期: 2020-06-03 18:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'47" / 06'05" / 05'59" / 06'10" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'47" | 00:18'15" |
4 | 06'05" | 00:24'20" |
5 | 05'59" | 00:30'19" |
6 | 06'10" | 00:36'29" |
6.0 | 05'45" | 00:36'46" |