6.0 km | 01:24:05 | 13:58/km日期: 2020-06-03 18:37 - 平均心率: 96 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 13'03" / 12'21" / 17'23" / 13'26" / 12'03" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'22" (+05'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'33" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+00'16") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 12'21" | 00:25'24" |
3 | 17'23" | 00:42'47" |
4 | 13'26" | 00:56'13" |
5 | 12'03" | 01:08'16" |
6.0 | 00'26" | 01:08'43" |