10.4 km | 01:17:31 | 07:25/km日期: 2020-06-02 19:51 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'17" / 07'07" / 08'32" / 09'22" / 21'50" / 04'15" / 08'25" / 08'50" / 07'15" / 08'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'16" (+03'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+02'20") | 439 / 10439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 08'32" | 00:22'56" |
| 4 | 09'22" | 00:32'18" |
| 5 | 21'50" | 00:54'08" |
| 6 | 04'15" | 00:58'23" |
| 7 | 08'25" | 01:06'48" |
| 8 | 08'50" | 01:15'38" |
| 9 | 07'15" | 01:22'53" |
| 10 | 08'16" | 01:31'09" |
| 10.4 | 06'40" | 01:34'05" |
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