10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km日期: 2020-06-02 19:39 - 地點: 八德玉山公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'33" / 05'32" / 06'26" / 05'34" / 07'22" / 05'28" / 05'36" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 18 / 10018 |
PTT大勇團，玉山公園團練～說好的慢慢跑⋯差點就被曉娟拉爆？只好借著尿遁跳車，ㄚ貝有累到⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 06'26" | 00:29'12" |
| 6 | 05'34" | 00:34'46" |
| 7 | 07'22" | 00:42'08" |
| 8 | 05'28" | 00:47'36" |
| 9 | 05'36" | 00:53'12" |
| 10 | 05'43" | 00:58'55" |
| 10.0 | 05'23" | 00:59'01" |
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