5.6 km | 00:35:09 | 06:15/km日期: 2020-06-02 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'43" / 06'03" / 06'15" / 06'16" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
2 | | 05'45" | 1002 / 2002 | 178 / 97 |
3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3002 | 171 / 95 |
4 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 4003 | 174 / 90 |
5 | | 07'07" (+01'22") | 1001 / 5004 | 171 / 82 |
6 | | 06'21" (+00'36") | 606 / 5611 | 178 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 06'03" | 00:17'39" |
4 | 06'15" | 00:23'54" |
5 | 06'16" | 00:30'10" |
5.6 | 08'09" | 00:35'09" |