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Greg Chen
台北市
ID 396491
15 位追隨者
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Greg Chen
1.9 km
|
00:41:57
|
22:25/km
日期:
2020-06-02 05:33
-
平均心率:
129
-
卡路里:
326 Cal
-
平均步頻:
124
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
Pace: 30'12" / 13'30" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'16"
(01'16")
42'01" (+35'15")
30 / 30
2
01'12"
(02'29")
36'48" (+30'02")
32 / 63
3
01'17"
(03'46")
45'04" (+38'18")
28 / 91
4
01'39"
(05'26")
47'55" (+41'09")
34 / 126
5
01'45"
(07'11")
53'53" (+47'07")
32 / 158
展開計圈分析
6
01'24"
(08'35")
39'05" (+32'19")
35 / 194
7
02'11"
(10'46")
53'39" (+46'53")
40 / 235
8
01'32"
(12'19")
41'06" (+34'20")
37 / 273
9
00'22"
(12'41")
11'46" (+05'00")
32 / 305
10
01'30"
(14'12")
37'47" (+31'01")
40 / 345
11
00'22"
(14'34")
11'58" (+05'12")
30 / 376
12
01'26"
(16'01")
33'52" (+27'06")
42 / 418
13
00'22"
(16'24")
12'20" (+05'34")
30 / 449
14
01'36"
(18'01")
36'33" (+29'47")
44 / 493
15
00'26"
(18'27")
15'47" (+09'01")
28 / 521
16
01'45"
(20'12")
39'17" (+32'31")
44 / 566
17
00'21"
(20'33")
11'44" (+04'58")
30 / 596
18
01'50"
(22'24")
44'16" (+37'30")
41 / 637
19
00'22"
(22'47")
13'30" (+06'44")
28 / 666
20
01'48"
(24'35")
40'23" (+33'37")
44 / 710
21
00'23"
(24'58")
12'25" (+05'39")
31 / 741
22
01'51"
(26'50")
39'33" (+32'47")
47 / 788
23
00'23"
(27'13")
12'28" (+05'42")
30 / 819
24
00'38"
(27'51")
36'30" (+29'44")
17 / 837
25
00'04"
(27'56")
48'27" (+41'41")
1 / 839
26
01'48"
(29'45")
18'56" (+12'10")
95 / 934
27
00'41"
(30'26")
06'53" (+00'07")
100 / 1034
28
01'57"
(32'24")
17'33" (+10'47")
111 / 1146
29
00'41"
(33'05")
07'32" (+00'46")
91 / 1237
30
02'27"
(35'32")
22'10" (+15'24")
110 / 1348
31
00'41"
(36'14")
07'21" (+00'35")
94 / 1442
32
02'28"
(38'42")
21'19" (+14'33")
115 / 1558
33
00'36"
(39'19")
06'46"
90 / 1649
34
01'53"
(41'12")
15'40" (+08'54")
120 / 1769
35
00'42"
(41'54")
07'20" (+00'34")
95 / 1865
36
00'02"
(41'57")
07'32" (+00'46")
5 / 1870
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~201
97.5~100%
最大心率為201
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
112.04 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
30'12"
00:30'12"
1.9
13'29"
00:41'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
25.0 km
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